Apa itu Body Mass Index (BMI)
Body Mass Index (BMI) merupakan pengukuran yang
membandingkan berat dan tinggi badan seseorang. Meski nilai yang dihasilkan
dari formula BMI bukan sebagai patokan jumlah lemak dalam tubuh, namun nilai
BMI bisa dijadikan perkiraan apakah seseorang memiliki tubuh yang ideal dari
perbandingan tinggi dan berat badannya.
Formula BMI digunakan di seluruh dunia sebagai
alat diagnosa untuk mengetahui problem berat badan seperti terlalu kurus,
kurus, normal, atau gemuk. Pengelompokkan hasil BMI telah menjadi standar dan
ditetapkan oleh WHO. Di Asia nilai BMI yang berlaku berbeda dengan nilai BMI di
negara Barat.
BMI = Berat (dalam kg) / Tinggi2 (dalam meter)
Hasil perhitungan BMI untuk orang di Asia Tenggara
dikelompokkan sebagai berikut:
Kategori BMI
Sangat kurus Kurang
dari 14,9
Kurus 15
- 18,4
Normal 18,5
- 22,9
Gemuk 23 - 27,5
Kegemukan 27,6 - 40
Sangat gemuk Di
atas 40
Nilai perhitungan dari formula BMI lebih cocok
digunakan oleh orang dewasa. Untuk anak-anak, wanita hamil, dan orang yang
sangat berotot, maka nilai BMI tidak dapat digunakan.
Nilai BMI juga bisa menentukan besarnya risiko
terkena penyakit akibat berat badan seperti jantung dan diabetes.
Jadi dari perhitungan pada kotak di atas, apakah
Anda termasuk kurus, ideal, atau gemuk? Silahkan coba dengan alat hitung ini
untuk mengetahui berat badan Anda, keluarga, dan teman-teman Anda.
Sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar